무지외반증
하이힐을 즐겨신는다면 무지외반증 증상을 알아두세요
2026. 4. 3.
발은 걸을 때 체중이 가장 많이 실리는 부위입니다. 하이힐을 자주 신는 여성뿐 아니라 키높이 구두를 착용하는 남성에게도 발생할 수 있는 무지외반증은, 외형적 변형은 물론 전신 통증으로 이어질 수 있어 조기 치료가 중요합니다.
무지외반증이란?
무지외반증은 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 휘어지면서 안쪽 뼈가 돌출되고 통증을 유발하는 질환입니다. 엄지발가락은 보행 시 체중이 가장 많이 실리는 부위로, 변형이 진행되면 올바른 자세로 걷기 어려워져 무릎관절염이나 허리디스크까지 이어질 수 있습니다.
발병 원인
선천적 원인
- ·평발 또는 넓적한 발 구조
- ·과도하게 유연한 발
- ·가족력 (부모·형제 중 변형 보유)
후천적 원인
- ·코가 좁고 굽이 높은 신발 (하이힐, 구두)
- ·발가락을 조이는 신발 장시간 착용
- ·외상으로 인한 발 구조 변형
진행 단계별 증상
경미
초기
엄지발가락 옆 돌출 부위가 빨갛게 변하고, 신발 착용 시 가벼운 불편감이 느껴집니다.
중등
진행기
발바닥 앞쪽에 굳은살이 생기고, 보행 시 해당 부위의 통증이 지속됩니다. 발볼이 넓어집니다.
심함
후기
두 번째 발가락까지 변형되고, 발·무릎·허리·목까지 만성 통증이 확산됩니다. 두통, 어깨결림 등 전신 증상이 동반될 수 있습니다.
신발 선택 가이드
👠
피해야 할 신발
- 앞코가 좁은 하이힐
- 굽 높이 5cm 이상
- 발가락이 조이는 구두
👟
권장하는 신발
- 앞볼이 넓은 디자인
- 굽 높이 3cm 이하
- 쿠션감 있는 깔창
비수술 치료
연세윤마취통증의학과에서는 환자 상담을 통해 증상과 변형 정도에 따른 치료 방향을 결정합니다. 증상이 심하지 않다면 약물치료, 도수치료, 물리치료 등의 비수술 치료로 증상을 조절할 수 있으며, 염증이 동반된 경우에는 프롤로 주사치료를 통해 염증을 제거하고 세포 재생을 촉진합니다.
증상을 장기간 방치하면 관절이나 척추질환까지 번질 수 있으므로 불편함이 느껴진다면 조기에 내원하시길 권장합니다.